腹筋ローラー「1日30回やるだけでカッコいい体になれます」





何故やらないの？

家で簡単にできます

上半身全部鍛えられる

後はスクワットするだけ

腹筋ローラー買ってきたけど

これ腹筋より腰への負担がヤバくね？





使い方まちがってんのか？

膝立ちしてコロコロするんじゃないの？

３０キロ減量・華原朋美、ぱっつん前髪の近影が激カワ！

「痩せてる」「２０代にしか見えません」など話題





約３０キロの減量をしたことが話題の歌手・華原朋美（４８）が自身のＳＮＳを更新し、最新ショットを公開した。

　
華原はブログで「今からサウナに入って汗だくになってきまーす」と報告。

続く投稿では「とりあえず私は今日汗だくになりました」「汗バッチリ出ました」「とにかく必死」とすっぴんにタオルを巻きながら汗だくになっている自撮りショットを公開し、「とろけそうな変顔に近い変顔ですな」「目あいてないやん笑　すんまそ」と自分でつっこんだ。

さらに「お水何リットル飲んだんだろう　身体に毒素がない感覚～」と爽快感を記し、「そして明日は大事な打ち合わせがあるのでカラーリングしてきました」「髪の毛キレイキレイです」と報告し、ほっそりした顔でカラーリングしたぱっつん前髪のロングヘア姿も披露していた。

　
ツイッターでも画像を投稿し、ファンからは

「どんどん美しく可愛くなってますね！」
「めちゃめちゃ綺麗になってます」
「カワイイ」

といったリプライが寄せられていた。


（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）
https://hochi.news/articles/20230404-OHT1T51104.html?page=1


華原朋美オフィシャルブログより
https://hochi.news/images/2023/04/04/20230404-OHT1I51144-L.jpg

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