【悲報】サウナは健康に悪い説。 : ミーハー総研（ミーハー総合研究所）

1: (・ω・)/ななしさん

サウナは健康に悪い

経営者とかの友達も多いんだけど、この年になると年に5人くらいは亡くなるんだよ。

それがショックでね。

昔というか30代、40代は暴飲暴食もいいところで、メシ食って、クラブ、バーで、最後はサウナで締める毎日。

年を重ねることで健康への意識も大きく変化したという。

だけど人生を楽しむためには健康第一。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/3e7cbe67adabab14b43e31f635e8835633dc9752&preview=auto

所長見解：やろな・・・

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2: (・ω・)/ななしさん

温泉は好きだけど
サウナの良さは全くわからん

4: (・ω・)/ななしさん

ドライサウナ系の国の平均寿命

9: (・ω・)/ななしさん

知ってた

10: (・ω・)/ななしさん

健康に良いって間違えだろうな

11: (・ω・)/ななしさん

そりゃそうだろ
どう考えても

12: (・ω・)/ななしさん

冬は日中水分取らなくなるから
血液がドロドロの状態になるんだよ
そしてサウナでさらに汗をかいてとどめになる

13: (・ω・)/ななしさん

フィンランド式のサウナは体にいいよ。
これは間違いない
日本の「サウナをひたすら我慢→水風呂ぶっしゃー→外気浴」の
一連のやり方がよくない
整うとかいうてるけど
これたんなる気絶寸前で体に負担かけるだけ
サウナは入っていいけど水風呂はやめておけ。
入り方一つで健康になるし間違えば毒にもなる

16: (・ω・)/ななしさん

特に男が我慢大会になるの気になる
水分我慢して上がったら
酒とか水温一桁の水に頭まで浸かるとか
最近は1セット終えたら
筋トレするとかいうやつもいて意味不明

18: (・ω・)/ななしさん

でもあの爽快感はやめられんのよ

21: (・ω・)/ななしさん

サウナブームの日本で
そんな事言ったらころさるちまうよな

23: (・ω・)/ななしさん

身体の負担すごいもんな、あれが健康的かというとな

24: (・ω・)/ななしさん

散々クソ暑い環境に居座りすぐに冷水浴びて
「整った！」とか言ってるオッサンいるけどさぁ

明らかに心臓に悪い行為だよな

26: (・ω・)/ななしさん

サウナなんてどう入ってもいいじゃん。
個人の自由。
それなのにやれ本当のサウナの入り方とか
整うを強制してくる奴がいるからダメなんだよ
・・・何がサ道だよ。
サウナてのはな、
10分以上我慢して水風呂に5分以上我慢して、
濡れたままの体を乾かすために外気浴して
体の芯から冷えたら
またサウナに戻ってを最低でも3セットしろ。
これで間違いない

27: (・ω・)/ななしさん

サウナじゃなくてもいいんだよな「ととのう」は
少し熱めの風呂と水風呂を交互に入るだけで
その感覚はやってくる
たぶんサウナより安全

29: (・ω・)/ななしさん

何が「ととのう」の？

38: (・ω・)/ななしさん

冬場はサウナ入ったあとに水風呂とばして
露天風呂で寝っ転がってると最高に気持ちいい。

43: (・ω・)/ななしさん

サウナ→冷水を繰り返すのは体に良くないのは医者が言ってた。
救急車も足らないんだからおっさんはやるなよ。

47: (・ω・)/ななしさん

身内がサウナのあとに倒れたな、
血圧もともと高かったのに、
汗を沢山かいて血圧下げるとか
根拠無く信じてたようで・・・

健康診断で高血圧を指摘されてる人は
やるもんじゃないな

48: (・ω・)/ななしさん

若いうちはいいが、年とったら危険

ヒートショックを自らやってるなんて