1: (・ω・)/ななしさん

一日３食って食べ過ぎじゃないか？

栄養摂りすぎな気がする。


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平野ノラ、体重が55kg台に突入「胃が小さくなってとにかく体が楽」

お笑いタレントの平野ノラが自身のアメブロを更新。

体重が55kg台に突入したことを明かした。


ブログで、平野は「ダイエット37日目」と述べ
「地味に続けてますよ1日1食、最高です！
何より体調が良し」と1日1食にしてから体調が良好なことを報告。

「56.6kg」と表示された体重計の写真を公開し

「あと3.6キロ　気長に行きまーす」と意気込みをつづっていた。


https://news.livedoor.com/article/detail/21868488/
所長見解：せやな・・・

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4: (・ω・)/ななしさん
一日三食だろうが、適度な体重を維持出来りゃ良いんだよ

5: (・ω・)/ななしさん
２食でいいかな、とは思う
ただおやつは食べたい

6: (・ω・)/ななしさん
相撲取りの食事は一日２食だとか

9: (・ω・)/ななしさん
2食と少し摘まむもの有ればいい感じかな

外で腹部がポコッと出てる人をみかけると
何故そうなったのかなぁと度々思う事はある

10: (・ω・)/ななしさん
本来、夜なんて真っ暗なんだから、

夜の灯が一般家庭に普及するまで、みんな夜はさっさと寝てた。1日2食
3食になったのは日本としてはごく最近

ある意味、人間という生物としては異常な行為なのかもね。夜の食事

13: (・ω・)/ななしさん
１日２食で十分だな
朝と夜だけで昼は飲み物のみ

17: (・ω・)/ななしさん
16時間断食すると発動する体内修復機能の「オートファジー」

あれって、普通に夜の飯が無しにして、朝昼2食にすれば当たり前に発動するものね
人間って、もともと2食前提で体が作られてるとしか思えない

3食当たり前だから、16時間断食が凄い大変！
断食によるオートファジー凄い！ってなってるけど、
単純に夜の食事が異常なだけではとも

19: (・ω・)/ななしさん
自分も1日2食にしてから胃腸炎になること減って楽になったわ

21: (・ω・)/ななしさん
だって食べるくらいしか楽しみが無いんだもの

27: (・ω・)/ななしさん
朝食はエジソンがトースターを普及させる為につくったとかなんとか
信じるか信じないかは…

29: (・ω・)/ななしさん
ちょっとずつ一日に5、6食
別に太らんな

30: (・ω・)/ななしさん
ぶっちゃけ夕飯いらないだろ
寝るだけなんだし

31: (・ω・)/ななしさん
自分で調整しろよ

35: (・ω・)/ななしさん
一日一食を続けてたらハゲた

やっぱ栄養が足りなかったんや(´・ω・`)

36: (・ω・)/ななしさん
朝昼食べて夜はホントに軽いのを摘むくらいが良いのかなと思う

39: (・ω・)/ななしさん
1日何食とか関係ない。
1～2食の豚は履くほどいるし、3食でも長生きする奴等も沢山いる。
そもそも話しが小さ過ぎるんだよな。
Dr．ナグモ式「一日一食」健康生活 （POWER　MOOK　96）
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引用元: ・一日３食って食べ過ぎじゃないか？栄養摂りすぎな気がする。

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