1: (・ω・)/ななしさん

デブって1日3食食べてるからデブなんだよな


g


1日1食にしたら痩せたわ
所長見解:そらな・・・

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4: (・ω・)/ななしさん
お相撲さんって2食だっけ?

8: (・ω・)/ななしさん
デブは腹減ってなくてもスペース空き次第何か入れるからな

9: (・ω・)/ななしさん
昼と夜と夜食しか食ってないのにデブだわ

11: (・ω・)/ななしさん
>>9
夜食が余計

13: (・ω・)/ななしさん
控えなきゃとか言いながら1日二食でドカ食いしてる奴が一番太る
ソースは俺

17: (・ω・)/ななしさん
100kg超えは才能

18: (・ω・)/ななしさん
規則正しい食事やめてお腹空いたら食べるようにしたら一気に痩せた

23: (・ω・)/ななしさん
>>18
空腹時間を毎日しっかり確保するのは大事だって聞いたな
夜食ってから次の昼飯までに最低限14時間あける、理想は16時間
すると身体にオートファジーとか言う現象があらわれるとか

22: (・ω・)/ななしさん
根性が必要なダイエットは失敗する
そもそも根性が有れば今デブってないからな

24: (・ω・)/ななしさん
寝起き30分以内に朝食取って昼は抜いて夜食べると何故かあんま太らん
14時位に腹が減ってご飯食べて夜にフライドチキン一個食べたらクソ太った

25: (・ω・)/ななしさん
空腹時間の長い人のほうが健康に長生きするんだってね

26: (・ω・)/ななしさん
朝は腹が減って目覚める
朝飯食いながら昼飯何にするか考える
食後は当然デザート
通勤中は前日から用意しておいたおにぎりを食べる
勤務中は飴など食べてるのが解りにくいものを食べる
昼食を食べながら夕飯を何にするか考える
食後は当然デザート
3時の牛丼
仕事が終わるが腹が減りすぎて帰る力が出ないので、駅前のうどんを食べる
帰りの電車もおにぎり
夕飯を食べながら夜食は何にするか考える
食後は当然デザート
TVを見ながらおかしタイム
通勤中のおにぎりを作っておく(ツマミ食いおにぎり6個)
夜食を食べながら朝食を何にするか考える
流石にデザートは我慢する(デブの我慢)
夢の中も食べてる
デザート抜いたので、腹が減って目覚める

これを一ヶ月続けてそれでも太らなければ
「食べても太らないんだよねー」って言って良い
そうじゃないならデブ舐めすぎ。
お前らは食べてない




引用元: ・デブって1日3食食べてるからデブなんだよな