老化

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    1: (・ω・)/ななしさん

    「もう年だから、髪の毛が薄くなるのは仕方ない」「ハゲるのは男性ホルモンと遺伝のせいだから、諦めるしかない」こんな薄毛のご同輩は多いのではないだろうか。

    だが、世の中には、60歳を過ぎて見事に髪を“復活”させた人や、ハゲの家系なのに、70歳を過ぎてアフロヘアができるほど毛量がある人もいる。

    その一人が、今年で80歳だというのに頭の地肌がほとんど見えないぐらいの毛量を保っている藤田紘一郎、東京医科歯科大学名誉教授(医学博士)だ。

    そもそも藤田氏は、50代半ばから頭頂部が薄くなり、一時は髪の毛が“存亡の危機”にあったと、こう話す。

    「このままいくと、ズルッとハゲてしまうのではないかと焦りましてね。
    さまざまな育毛剤や養毛剤も試したんですが、効果はほとんどなかったんです。
    でも、今にして思えば、あの頃は食生活がめちゃくちゃで、文字通り“ハゲる食事”をしていたんです」

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    ハゲる食事。

    なんとも気になるワードだが、藤田氏がまず挙げたのは、いわゆる炭水化物だ。

    「ご飯、ラーメン、パン、甘い物など、炭水化物や糖質が大好きでした。
    しかも、当時は教授職のストレスもあって、健康のことなど考えずに暴飲暴食していました。大盛りチャーハンを2皿も食べたこともありましたね」(前同)

    このツケが回って、血糖値が上昇。

    糖尿病の宣告を受けて、インスリン療法を受けるまでになった。

    「糖尿病になると、髪の毛が薄くなるといわれますが、本当に、その通りなんです」(同)

    高血糖で糖尿病が進行すると血流が滞るため、毛細血管が多い網膜(目)や腎臓などが特にダメージを受ける。

    これは頭皮も同じで、髪の毛を育てる毛母細胞に血液が行き届かなくなって髪が薄くなるという。

    糖尿病を改善するため、自ら糖尿病に関する文献を調べ、糖質制限食を実践するようになった。

    糖質が多い米飯やラーメンなどの麺類、好きだった甘い物を極力抑えたところ、血糖値はわずか2か月で基準値まで下がった。

    「コレステロール値や中性脂肪値も適正値に改善していき、それと同時に抜け毛が目に見えて減ってきたんです」(同)

    脱毛や薄毛を予防するには、まず血糖値を正常域に保つこと。

    これが大切になるというのだ。

    「白米や精白した小麦粉は食後高血糖を招き、血糖値を上げる原因となります。
    私も白米を玄米に変えるなどしました」(同)

    砂糖入り缶コーヒーやジュースなども、無糖の飲料水に切り替えた。

    大好きな揚げ物も極力控えた。

    小麦粉やパン粉の衣をつけ、これにどっぷり油が染み込んだ揚げ物はカロリーや脂質が高いうえ、揚げ油も酸化が進んでいるからだ。

    「酸化した油が体内に取り込まれると、活性酸素が大量に発生して、頭皮の血管や大切な毛母細胞にダメージを与えるんです」(同)

    藤田博士は自身の研究テーマでもある「腸と腸内細菌」からも、毛髪増量にアプローチした。

    「腸内細菌は毛髪の成長に欠かせない各種ビタミンなどを作る働きや、活性酸素を消す強力な抗酸化力があります。
    腸内細菌を元気にすれば、髪の毛も元気になると思ったんです」(同)

    腸内細菌を元気にさせるため、食事のときに必ず取り入れるようにしたものがある。

    それはヨーグルトと、みそ汁だ。

    「発酵食品のみそは腸内細菌を増やすのに役立ちます。
    オススメは、イワシのつみれと納豆を入れたみそ汁です。
    青魚の脂質(DHAやEPAなど)で血液がサラサラになり、納豆の発酵菌で腸の状態も良くなります」(同)

    https://news.nifty.com/article/item/neta/12205-201070/
    日刊大衆

    所長見解:ヨーグルトね・・・


    【【朗報】「ハゲる食事」と「ハゲない食事」 ←これ・・・ 】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    no title

    画像検索したら負けな

    所長見解:懐かしい・・・

    【【緊急クイズ】有名人の若い時の写真、誰か当ててみろwww 】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    年を取りたくない
    h


    所長見解:しかたない・・・

    【【アンチエイジング】ほうれい線を消す方法がコチラwww 】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    女優の桐谷美玲が3月22日、自身のインスタグラムで香里奈とのツーショを公開した。

    この香里奈の老化が激しすぎるとして、ファンから驚きの声が上がっている。

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    その写真はファッション誌の10周年記念イベントで撮影されたもの。

    バスローブ姿の香里奈と桐谷が、顔を寄せ合うようにして写っている。

    「桐谷はシワひとつなくきれいな肌をしています。
    髪の毛もつややかで美しい。
    それに対して香里奈は荒れたバサバサの茶髪でシワが目立ちます。
    特に目のまわりは老化というか、疲れが感じられますね。
    肌はとても白いのですが、それがかえって血色の悪さにつながり、老け込んで見える結果になってしまいました」(芸能ライター)

    桐谷は29歳、香里奈は35歳。

    6歳差とは思えないほど、2人には差があり、公開処刑されてしまったと指摘されている。


    ※画像がコチラ


    そんな香里奈だが、2月には女優の山田優とのツーショが山田のインスタで披露され、「香里奈が山田優を公開処刑した」と話題になったばかり。

    シワが目立つ山田に対して、香里奈はつやつやとした張りのある肌を披露している。

    わずか1カ月ほどの間にいったい何があったというのだろうか。

    「撮影の腕かもしれません。
    山田のインスタで公開された写真はきれいに光が当たっていて、シワやシミがとんでいるように見えます。
    いっぽう、桐谷のほうは曇天の自然光で、桐谷の顔もいくぶんくすんでいるように感じます。
    桐谷でそれですから、香里奈はよりくすんで写ったことでしょう。
    どちらがより本物の香里奈に近いかといえば、桐谷との写真ではないかと思います」(週刊誌記者)

    香里奈は今も十分に美しいのだが、桐谷美玲と並ぶと差は目立つ。

    並んで写ってしまったのは失敗だったようだ。

    http://dailynewsonline.jp/article/1748210/

    所長見解:そうでもないな・・・
    【【老化露呈】香里奈が桐谷美玲に公開処刑された模様・・・】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    最近、明石家さんまの様子がおかしいという。

    日本のお笑い界を30年以上牽引してきた“お笑い怪獣”に何が起きているのか?

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    「まずアドリブが出ない。
    そして、ゲストのトークを自分でオトせない。
    さらに致命的なのは、そもそも話を理解できないのです」(テレビ局関係者)

    そんな不甲斐ない状態が、冠番組である『踊る!さんま御殿!!』(日本テレビ系)で頻繁に見られるというのだ。

    多くの芸人が憧れるという“お笑いの戦場”で、御殿の主(あるじ)本人が精彩を欠いていることになる。

    たとえば、2月19日放送の同番組で、こんな一幕があった。

    この日は、新入幕の力士・照強(てるつよし)が初出演した。

    彼は「強くなったら、今までうっとうしいなと思ってたことが、ありがたみに感じちゃうときがある」と、出世することでものの見方が変わったことを明かした。

    このまま聞き続ければ、おそらく“いい話”が待っている。

    ゲストも一様に「へぇ」と感心していた。

    だが、さんまひとりだけは理解していないようで「えっ、何が?」と割って入ったのだ。

    そこで、照強はあらためて「今までウワッと思ってうっとうしいと思って聞いた部分が……」と言い直すはめに。

    そして、さんまの冷たい「えっ、何が?」に朝日奈央も「急に……怖い怖い。今、怖かった」と戦慄していた。

    よゐこ・濱口優も、「今メチャメチャ、ええ話ちゃいます? 割って入るなんて、性格疑われますよホンマに」とドン引き。

    一方のさんまは「ええ話でオープニング飾ろうとするから」と言い訳したが、照強は「たまにはいいじゃないですか」と反抗していた。

    「自分の望む展開にならないと冷たくなる傾向は昔からありますが、最初の『えっ、何が?』という反応には、照強が何を話しているのか瞬時に理解できなかったフシがあります」(同)


    また、アドリブが利かなかったり、とっさに言葉が出てこなかったりすることもあるという。

    3月5日の同番組で、参議院議員の三原じゅん子が事務所スタッフとドラマ『今日から俺は!!』(日本テレビ系)について話していたというエピソードのときのこと。

    三原は、25歳の秘書から「劇中に出てくるような不良学生はマンガだけの世界ですよね」と言われたことを明かした。

    三原といえば、過去にドラマ『3年B組金八先生』(TBS系)の不良役で人気が急上昇した経緯がある。

    これにアイドルグループ・りんご娘のリーダーの王林もビックリしていたため、三原が彼女に「バリバリって言葉知ってます?」と質問し、王林が「博多弁ですか?」と聞き返した。

    それに対して、すかさず「それ言うならバリカタや!」とツッコミを入れたのは陣内智則。

    さんまは、ただ笑うだけだった。

    「おそらく、これまでのさんまなら抜群の瞬発力で何かしらツッコミを入れているでしょう。
    しかし、今はその瞬発力が衰えているのです。
    ツッコミができないときは、手に持つ指示棒を机の上で叩いて笑うしぐさをして逃れています」(同)


    http://dailynewsonline.jp/article/1736938/

    所長見解:まだいけそう・・・
    【【お笑い怪獣】明石家さんまの“衰え”説。】の続きを読む

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