筋肉

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    1: (・ω・)/ななしさん

    腹筋ローラー買ってきたけど

    これ腹筋より腰への負担がヤバくね?



    PAKU6300


    使い方まちがってんのか?

    膝立ちしてコロコロするんじゃないの?
    所長見解:腰な・・・

    【【夏までに急げ】腹筋ローラー買ってきた結果・・・・】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん


    j



    陽キャカップル「彼女で筋トレしてみたw」



    ▼動画
    所長見解:ほそ・・・

    【【検証動画】陽キャカップル「彼女で筋トレしてみたw」←これ・・・・】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん


    j



    JKが上半身素っ裸で筋トレwwww


    ▼画像
    所長見解:ええけどな・・・

    【【検証画像】JKが上半身素っ裸で筋トレってよwwww】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    大谷翔平のストイック過ぎる食生活と睡眠


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    1日7回食事 サプリを3時間おきにとる

    体脂肪率は常に15%をキープ

    食事は好き嫌いよりも栄養素しか見てない

    栄養が無いものは好きでも食べない

    睡眠時間は12時間

    飲みや遊びの誘いは野球と体作りの為に断る

    激しいトレーニングしながらこれを何年も続けてるらしい
    所長見解:すごいよな・・・

    【【これはすごい】大谷翔平のストイック過ぎる食生活と睡眠がコチラ・・・・】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    ダルビッシュ「大谷くんが何を食べているのか、ずっと見ていました」


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    ダルビッシュ「ゆでたまごを多く食べてましたね」

    ゆでたまごを食べればええんか?
    所長見解:そうなんや・・・

    【【暴露】ダルビッシュ「大谷くんが何を食べているのか、ずっと見ていました」←これ・・・・】の続きを読む

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