【急げ】腹筋ローラー「1日30回やるだけでカッコいい体になれます」←これｗｗｗｗ

2023年05月19日

カテゴリ:
スポーツニュース
スクープ

1: (・ω・)/ななしさん

腹筋ローラー「1日30回やるだけでカッコいい体になれます」

PAKU6300

何故やらないの？

家で簡単にできます

上半身全部鍛えられる

後はスクワットするだけ

所長見解：やらなな・・・

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【速報】｢空腹｣こそ長寿と健康のカギだってよ・・・・

2023年05月17日

カテゴリ:
スクープ
暴露・告白

1: (・ω・)/ななしさん

『「空腹」こそ最強のクスリ』　

｢空腹｣こそ長寿と健康のカギだった

｢16時間はなにも食べるな｣最新医学が勧めるプチ断食の3大効能

｢空腹｣こそ長寿と健康のカギだった

食べすぎを防ぎ、健康を保つにはどうすればいいのか。

『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム）を出した生活習慣病の専門医、青木厚氏は「空腹は体重や体脂肪は減少させ、糖尿病、がん、心筋梗塞や狭心症などの予防にも効果がある。

16時間は何も食べないほうがいい」という――。

アメリカの最新研究が証明、「空腹」こそ長寿と健康のカギだった

医学的理由①内臓の働きを復活させ、活性酸素の害から体を守る

医学的理由②脂肪の分解、血流の改善で、生活習慣病をまとめて遠ざける

医学的理由③オートファジーで、若々しく健康な体を手に入れる

オートファジーとは、細胞内の古くなったタンパク質が除去され、新しいものに作り変えられるという仕組みです。

「空腹の時間」が続くと、体は生存するために、なんとか「体内にあるもの」でタンパク質を作り出そうとします。

このとき、細胞が内側から生まれ変わります。

そのため、オートファジーには、がんや糖尿病をはじめとする生活習慣病、アルツハイマー型認知症、感染症などの予防効果や、肌や筋肉などの老化防止の効果があると考えられています。

「ものを食べない時間」を作り、

・胃腸や肝臓などを休ませてあげること
・脂肪を燃焼させ、減らすこと
・血液の状態を改善させること

が大切です。

https://president.jp/articles/-/49802?page=1

所長見解：せやな・・・

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【悲報】ドラム式洗濯機を使ってる奴はアホ説。

2023年05月16日

カテゴリ:
～説
スクープ

1: (・ω・)/ななしさん

ドラム式洗濯機を使ってる奴、アホだった

日本の水は軟水です。やで

軟水はかき混ぜるだけで洗剤を溶かし、泡立ちも良いのが特徴です。やで

なので洗剤を溶かしたタップリの水で洗える縦型の方が汚れ落ちが良いのです。やで

ドラム式が主流になっている欧米の水は硬水です。やで

硬水の場合は洗剤がとけにくいため、温水を使って洗剤をとかし、たたきつけるように洗剤を衣類に浸透させなければなりません。のやで

高度の高い水質の地域では縦型は不向きなんです。やで

冷水で洗濯する日本では、「洗う」という事に関してはドラム式を使うメリットはあまり無いといえます。んやで