健康

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    1: (・ω・)/ななしさん

    ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwwww


    g


    なんかある


    所長見解:なんやろな・・・

    【【急げ】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものがコチラwwww】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん
    所長見解:ええやん・・・

    【【検証画像】日焼け陸上部JKがコチラwwww】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    夜の晩酌減らしてコーラに変えた結果wwww


    j


    おしっこに起きなくなったからよく寝れる


    ▼動画
    https://www.youtube.com/shorts/hkCSS-h0Kf4 


    所長見解:せやな・・・

    【【朗報】夜の晩酌を減らしてコーラに変えた結果・・・・】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    飲んで効果のあったサプリ教えてくれ


    r


    なんかあるか?


    ▼動画
    https://www.youtube.com/shorts/5vvWG-URahI 



    所長見解:亜鉛か・・・

    【【これはすごい】飲んで効果のあったサプリがコチラwwww】の続きを読む

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    1: (・ω・)/ななしさん

    スクワットでは美尻にならない


    s


    実はスクワットは意味がない?

    お尻のたるみに効く「片足立ちトレーニング」


    自らをヒップアップ・アーティストと称する松尾タカシ氏はお尻の筋肉を「埋蔵"筋"」と言い表します。

    人生100歳時代を、健康なカラダで楽しく生きるために、「埋まっている」お尻の筋肉を掘り起こし、目覚めさせる必要があるのです。



    「お尻」は健康や見た目の美しさに直結するため、カラダのどの部位よりも大事にしなければならないパーツです。

    しかし、カラダのどの部位よりも「真っ先に衰えていく」という残念な特徴があります。


    お尻がたるむ「ヒップクライシス」は、加齢にともなって徐々に進行します。

    「お腹が出てきた」「顔にシワが増えてきた」といったことは、比較的すぐに気づけるでしょう。


    でも、お尻はカラダの裏側にあります。

    「あれ?」と感じたときには「すっかりタレている」ということが往々にして起こるのです。



    「若い頃に穿いていたデニムがなんだか似合わない」

    「スーツのサイズはぴったりなのにカッコ悪く見える」

    これはヒップラインのたるみが原因です。

    見た目の変化だけでなく「階段の上り下りがツラい」という人も、お尻がタレている可能性が高いでしょう。

    ヒトはお尻から老けていきます。

    いつまでも若々しく健康に、かつ、美しくいたいのであれば、自分のお尻年齢を把握して適切な対応策を取ることが重要です。



    https://news.yahoo.co.jp/articles/de298772a68a91e3af207af43c699e386e9f7575


    ▼画像
    https://i.imgur.com/dFhAOh6.jpg

    https://i.imgur.com/9q8QuX5.jpg

    https://i.imgur.com/pBYB7iW.jpg
    所長見解:ええな・・・

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