健康
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【参考画像】スクワットでは美尻にならない問題。
1: (・ω・)/ななしさん
スクワットでは美尻にならない
実はスクワットは意味がない?
お尻のたるみに効く「片足立ちトレーニング」
自らをヒップアップ・アーティストと称する松尾タカシ氏はお尻の筋肉を「埋蔵"筋"」と言い表します。
人生100歳時代を、健康なカラダで楽しく生きるために、「埋まっている」お尻の筋肉を掘り起こし、目覚めさせる必要があるのです。
「お尻」は健康や見た目の美しさに直結するため、カラダのどの部位よりも大事にしなければならないパーツです。
しかし、カラダのどの部位よりも「真っ先に衰えていく」という残念な特徴があります。
お尻がたるむ「ヒップクライシス」は、加齢にともなって徐々に進行します。
「お腹が出てきた」「顔にシワが増えてきた」といったことは、比較的すぐに気づけるでしょう。
でも、お尻はカラダの裏側にあります。
「あれ?」と感じたときには「すっかりタレている」ということが往々にして起こるのです。
「若い頃に穿いていたデニムがなんだか似合わない」
「スーツのサイズはぴったりなのにカッコ悪く見える」
これはヒップラインのたるみが原因です。
見た目の変化だけでなく「階段の上り下りがツラい」という人も、お尻がタレている可能性が高いでしょう。
ヒトはお尻から老けていきます。
いつまでも若々しく健康に、かつ、美しくいたいのであれば、自分のお尻年齢を把握して適切な対応策を取ることが重要です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/de298772a68a91e3af207af43c699e386e9f7575
▼画像
https://i.imgur.com/dFhAOh6.jpg
https://i.imgur.com/9q8QuX5.jpg
https://i.imgur.com/pBYB7iW.jpg
所長見解：ええな・・・
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【検証画像】巨胸さん「健康美肌の秘訣は45度の熱めなお風呂」←これ・・・・
1: (・ω・)/ななしさん
巨胸でブレイクの村島さん。
健康美肌の秘訣は45度の熱めなお風呂
グラビアでブレイク中の村島未悠
「"無"の状態で熱めのお湯にただ浸かるのが好きです。めっちゃ地味（笑）」
村島 湯船に毎日浸かっています。
シャワーだけだと疲れが残るので、ゆっくりお風呂に入ってから7時間以上は睡眠を取るようにして。
そうしないと体の調子が狂っちゃうんです。
――健康的ですね。ちなみに、長風呂タイプですか？
村島 つい長風呂になっちゃいます。
熱めが好きなので45℃くらいで入っています。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/435653157e529ded464c1d6b51eedb72ff20beea&preview=auto
▼画像
https://i.imgur.com/uyqemuO.jpg
所長見解：ええやん・・・
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