お笑い芸人の田村淳（ロンドンブーツ1号2号）やタレントの最上もが（元でんぱ組.inc）がSNSやブログでHSP（Highly Sensitive Person）であることを公言して以降、メディアでも「HSP」を話題にすることが増えた。

そんななかタレントのベッキーがTwitterで「HSPだ。わたしも」と気づいたことを明かして反響を呼んでいる。





9月20日放送のフジテレビ系『ワイドナショー』で、「場の空気を読みすぎて疲れきってしまう」ような生まれつき感受性が強く敏感な気質を持つHSPが4人～5人に1人の割合で該当すると話題にした。

ゲスト出演した田村淳は、自身を見つめて「いろんなことに敏感に反応してしまう」、「気づかないうちに人の顔色を常に見ている」、「潔癖症と言われるがそうでない部分もあるしどうなのか？」と気になっていたところ、HSP専門カウンセラー・武田友紀さんが書いた『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』でHSPという言葉に出会い「自分が気になることだけずっと気になっちゃう」気質なのだと知って楽になったという。


また「HSP診断テスト」（監修：関西大学 串崎真志教授）で、11項目のうちいくつ該当するかによりHSPの傾向を診断する一幕もあった。

すると『ワイドナショー』放送のタイミングでベッキーがTwitterに「HSPだ。わたしも」とつぶやいたところ、フォロワーから「私もです。なんだか自分自身を納得できました」、「私もどうやらHSPみたいです　11項目全て当てはまりました」と共感する声が寄せられたのである。


ベッキーは21日、「今日、朝から、脳内でワアーーーーってある事が気になっちゃったんだけど『いや、HSPだからだよ。本来は大したことない出来事なのかも！』って言い聞かせたら、スッと楽になった」、「知ることができてよかった」と明かしており、田村淳が救われた時と似たような感覚があったようだ。


ちなみに『ワイドナショー』では「HSP診断テスト」を見て松本人志が「めっちゃ当てはまる」と深刻そうにこぼす一方、平気な顔で「全く何も当てはまらない」という指原莉乃は「だからこそ、自分が知らないうちにHSPの人を苦しめているのかも」と懸念した。



HSP診断テスト

1. 一度にたくさんのことが起こっていると不快になる

2. 忙しい日々が続くとベッドや暗くした部屋などプライバシーが得られ、刺激が少ない場所に逃げ込みたくなる

3. 明るい光や強いにおい、ごわごわした布地、近くのサイレンの音などにゾッとしやすい

4. 短時間にしなければならないことが多いとオロオロする

5. 生活に変化があると混乱する

6. 大きな音や雑然とした光景のような強い刺激が煩わしい(面倒で気が重い)

7. 他人の気分に左右される

8. 大きな音で不快になる

9. 一度にたくさんのことを頼まれるとイライラする

10. 色々なことが自分の周りで起きていると不快な気分が高まる

11. 競争場面や見られていると緊張や動揺のあまり、いつもの力を発揮できなくなる


https://japan.techinsight.jp/2020/09/maki09211644.html