1: (・ω・)/ななしさん
所長見解:せやな・・・
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2: (・ω・)/ななしさん
バナナ、納豆
3: (・ω・)/ななしさん
納豆卵かけご飯
4: (・ω・)/ななしさん
>>3
納豆と卵の食い合わせが微妙ってきく
せっかく納豆食っても栄養吸収阻害する
納豆と卵の食い合わせが微妙ってきく
せっかく納豆食っても栄養吸収阻害する
19: (・ω・)/ななしさん
>>4
生の白身があかんだけだから
黄身だけかけるか温泉卵なら問題ないよ
生の白身があかんだけだから
黄身だけかけるか温泉卵なら問題ないよ
5: (・ω・)/ななしさん
納豆単体で食うの辛いなぁ
かと言って米もトーストも食いたくない
豆腐にでもかけるか
かと言って米もトーストも食いたくない
豆腐にでもかけるか
6: (・ω・)/ななしさん
ミックスナッツ食ってる
7: (・ω・)/ななしさん
食わないが最適解な?
8: (・ω・)/ななしさん
プロテインとおにぎり
9: (・ω・)/ななしさん
プロテインバー
10: (・ω・)/ななしさん
オートミールやで
11: (・ω・)/ななしさん
レンチンオートミール
12: (・ω・)/ななしさん
オートミール食ってるわ
13: (・ω・)/ななしさん
グラノーラに牛乳ダバァ
14: (・ω・)/ななしさん
>>13
グラノーラが健康的と思い込んでるやついるよな
グラノーラが健康的と思い込んでるやついるよな
15: (・ω・)/ななしさん
オートミールかプロテイン
16: (・ω・)/ななしさん
体目覚める信号送るために糖質とったほうがええぞ
17: (・ω・)/ななしさん
無調整豆乳と野菜ジュースとプロテインと
黒酢とエゴマ油を混ぜて飲んでる
体に本当に良いのかは分からんが
とりあえず不味い
黒酢とエゴマ油を混ぜて飲んでる
体に本当に良いのかは分からんが
とりあえず不味い
18: (・ω・)/ななしさん
カロリーメイトはどうや
20: (・ω・)/ななしさん
ハムエッグ
焼鮭
ご飯小盛り
海苔
これで500キロカロリーくらいにおさめたらおけ
焼鮭
ご飯小盛り
海苔
これで500キロカロリーくらいにおさめたらおけ
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