1: (・ω・)/ななしさん

男性力改善・精力UPに最適な食べ物15つを厳選紹介！

目指せ2回戦


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「オッキ力や精力を上げたいけど、何を食べれば良いの？」と迷っている男性のために、ここでは15つの食べ物をまとめてみました。

MEN’S FIRE編集部の私も30歳を過ぎてからED気味で精力や活力も低下していますので、食生活の見直しで体質改善を図っていますよ。

それぞれの食べ物の効果や食べ方について解説していますので、積極的に取り入れてみてください。


1:牡蠣【亜鉛を減らさないために生牡蠣で食べるとよし！】

2:アボカド【サラダやパスタに入れて食べる方法がおすすめ！】

3:オクラ【生のまま食べると効果的！】

4:ショウガ【酢漬けすると食べ方の幅が広がる！】

5:にんにく【食べすぎには注意！】

6:ほうれん草【茹でる時間を短くすると良し！】

7:セロリ【牡蠣と食べ合わせると疲労回復効果が高まる！】

8:納豆【混ぜるほどうま味が増す！】

9:ブルーベリー【スムージーでの摂取がおすすめ！】

10:うなぎ【山椒をかけて食べると良し！】

11:レバー【運動後に食べると疲労回復効果がアップ！】

12:ブロッコリー【苦味を抑えたいなら茹でて食べよう！】

13:バナナ【生に拘って食べるのが良し！】

14:オートミール【水や牛乳を入れて電子レンジでふやかす！】

15:チョコレート【食べすぎには注意！】


https://www.fire-method.com/mens/energy-enhancement-food-2/
所長見解：せやな・・・

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4: (・ω・)/ななしさん
運動しろよｗ
それが一番早道
特に下半身

原因：加齢は甘え

7: (・ω・)/ななしさん
マカっていろんなのにはいってるんだが、
本当に効果的な素材なの？

10: (・ω・)/ななしさん
亜鉛、マカ、アルギニン、シトルリン

11: (・ω・)/ななしさん
亜鉛とアルギニンとシトルリンでドバドバ出る

12: (・ω・)/ななしさん
結局はオカズの問題だと思うが

14: (・ω・)/ななしさん
ばばあ相手に頑張らなくていい

15: (・ω・)/ななしさん
マムシだろ

https://i.imgur.com/OL3YYh3.gif

17: (・ω・)/ななしさん
ランニングはじめたら持続力は上がった

20: (・ω・)/ななしさん
シアリスで10代並に硬くなるから問題無し

26: (・ω・)/ななしさん
筋トレしても中折れには効かんな
薬に頼るしかないのか

28: (・ω・)/ななしさん
「筋力」じゃねぇよ「体力」だよ
筋肉があっても持久力がなきゃ
何もできないに等しい

29: (・ω・)/ななしさん
豚ハツ
豚レバー
牡蠣
ほうれん草
小松菜
鰯

とりあえず火を通して食っとけ

30: (・ω・)/ななしさん
マカDX
すっぽん皇帝

32: (・ω・)/ななしさん


34: (・ω・)/ななしさん
スクワットがいいよ
歳取ると腰動かすことに体力とられて
気持ち良さまでたどり着けない

41: (・ω・)/ななしさん
食べてみるかな(-_-)

44: (・ω・)/ななしさん
サプリで亜鉛が買いにくくなった

53: (・ω・)/ななしさん
エビオスで毎日ムラムラな俺は・・・・・

56: (・ω・)/ななしさん
一回戦も無理なのに…

57: (・ω・)/ななしさん
エビオスって１日あたりの飲む量が多くない？
効果は実感できるだけに
あの量はキツイ

63: (・ω・)/ななしさん
マカDXどうなのか？

65: (・ω・)/ななしさん
デスクワークは前立腺に負担が

69: (・ω・)/ななしさん
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毎日とかあるが、これやると体臭強くなるから
効果あるとかないとかの次元じゃないので。
若い人は使わないでね。

75: (・ω・)/ななしさん
くだらね
全部が身体にいいと言われてるだけの食い物だな
エビオス錠 2000錠 【指定医薬部外品】胃腸・栄養補給薬
エビオス錠 2000錠 【指定医薬部外品】胃腸・栄養補給薬



引用元: ・【保存版】勃起力改善・精力UPに最適な食べ物15つを厳選紹介！目指せ2回戦

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