1: (・ω・)/ななしさん
『腹筋ローラー』
これガチですげーぞ、
腹筋、背筋、上腕筋全部鍛えられる。
イケオジになれる
2000円くらいで買えるし
所長見解:買おう・・・
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4: (・ω・)/ななしさん
一往復できなくて押入れ行き
7: (・ω・)/ななしさん
腰痛める
13: (・ω・)/ななしさん
伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー
365日目
通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回
1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg)
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsSVkAMPxlV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsRVcAIWZNp.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbswVIAUUxNB.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbtcUUAQDgfv.jpg
https://twitter.com/InosukeWorkout/status/1498267593811005443
365日目
通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回
1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg)
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsSVkAMPxlV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsRVcAIWZNp.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbswVIAUUxNB.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbtcUUAQDgfv.jpg
https://twitter.com/InosukeWorkout/status/1498267593811005443
315: (・ω・)/ななしさん
>>13
継続は力ってやつか、凄いな
継続は力ってやつか、凄いな
17: (・ω・)/ななしさん
これ基礎筋力ないと事故の元だから
やめた方がいいぞ
やめた方がいいぞ
19: (・ω・)/ななしさん
これサッカー選手が室内トレーニングで軽々とやってて
簡単そうに思えてチャレンジしてみたら無理ゲー(´・ω・`)
一回でタヒにそう
簡単そうに思えてチャレンジしてみたら無理ゲー(´・ω・`)
一回でタヒにそう
41: (・ω・)/ななしさん
変化感じるまでが長すぎて
毎回1ヶ月くらいで止めちゃうんよね
毎回1ヶ月くらいで止めちゃうんよね
49: (・ω・)/ななしさん
腹筋ローラーやったら
めちゃくちゃお腹痛くなったw
あれすげーわ
めちゃくちゃお腹痛くなったw
あれすげーわ
82: (・ω・)/ななしさん
痩せてる奴しかできないじゃんこれ(´・ω・`)ショボーン
83: (・ω・)/ななしさん
車輪は1個の方がアンバランスで鍛えられる
当然膝つきチートは厳禁
当然膝つきチートは厳禁
86: (・ω・)/ななしさん
安いシックスパッドは
低周波治療器としてたまに使ってる
低周波治療器としてたまに使ってる
87: (・ω・)/ななしさん
すぐに慣れて筋肉痛にならなくなるのよな
最初はすごかったが
最初はすごかったが
88: (・ω・)/ななしさん
持ってる!(やってない)
引用元: ・『腹筋ローラー』これガチですげーぞ、腹筋、背筋、上腕筋全部鍛えられる。イケオジになれる
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